Voleibol

El objetivo de practicar los siguientes juegos y deportes, no solo es que los aprendáis y podáis jugarlos fuera del horario escolar para mejorar vuestra salud, también trabajar en equipo, demostrar compañerismo, deportividad, etc. Con estos juegos y actividades deportivas iremos aprendiendo más sobre los aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes individuales (atlemismo en sus modalidades individuales), de oposición o de adversario (bádminton, judo o esgrima) y de colaboración-oposición o de equipo (fútbol sala, baloncesto o voleibol).

VOLEIBOL

Durante el curso, el voleibol será uno de los deportes a prácticar, en su versión adaptada y reducida 3x3 y 2x2 o voleyplaya.

Os dejamos aquí algunos vídeos sobre la técnica de voleibol. Id practicando en vuestro tiempo libre, el torneo de voleibol mixto está a punto de comenzar en vuestro instituto.

Para aprender bien la técnica del voleibol, puedes ver infinidad de vídeos en You Tube, pero aquí te dejamos uno muy divertido y novedoso que han hecho unos compañeros tuyos de otro instituto: "Faustina y sus vaquitas" para aprender el sque de abajo, saque de arriba o de mano alta, pase de antebrazo, pase de dedos y remate. Éstos son los gestos técnicos que tendréis que aprender.

Para conocer bien el reglamento del voleibol, puedes ir a la página oficial de la Federación Española de Voleibol: http://www.rfevb.com/

Aquí también verás más información sobre el voleibol que os puede ayudar a mejor vuestra técnica y táctica: http://www.pequevoley.com/intro.html En el apartado de vídeos, podréis visualizar algunos ejercicios para dirigir vuestras sesiones y calentamientos específicos.

Otra web de gran ayuda para conocer más sobre el voleibol y de otros deportes: http://www.elmundo.es/jjoo/2004/html/graficos/voleibol.html

Os dejamos aquí algunos EJERCICIOS sobre los GESTOS TÉCNICOS más importantes de este deporte.

Ejercicios de saque por abajo:

Ejercicios saque por arriba:


Ejercicios para mejorar el toque o pase de dedos:


Ejercicioss para mejorar el toque o pase de mano baja o toque de atebrazos:


Enlace a reglamento del voley playa.

La TÁCTICA

Para aprender la TÁCTICA de este deporte, os dejo este vídeo del compañero Vicente Estrada, un profe de EF que explica de forma excelente como se sitúan los jugadores en el campo, cuando debemos rotar para sacar, etc. No pierdas detalle del vídeo y toma nota si fuera necesario.

Tutorial Voleibol II. Publicado por Vicente Estrada el 12 febrero de 2016, bajo Licencia de YouTube estándar.
ENTRENADORES POR UN DÍA.

ENSEÑANZA RECÍPROCA DE LOS GESTOS TÉCNICOS DEL VOLEIBOL. Ahora te toca a tí ser profesor - entrenador por un día. Observa a un compañero o compañera e indícale cuáles son su errores más frecuentes. Usa la ficha de clase para ello e incluso puedes darle feedback de sus errores habituales (0: siempre lo haces mal; 1: a veces lo haces bien; 2: siempre lo haces bien). Al final de la ficha, en función del nº de 0, 1 y 2, puedes darle una nota de su técnica. Para completar este trabajo de "entrenador - profesor" debes entregar un vídeo con los 4 gestos técnicos, trabajados, pausando el vídeo, realizando un partido de 2 x 2 o de 3 x 3, analizando los gestos técnicos, introduciendo texto en el vídeo, con una cabecera de vídeo (por ejemplo realizada en flixpress - aquí te dejo un vídeo - tutorial para apreder a usar esta herramienta), etc. Cuanto más original sea este vídeo, más nota conseguirar en este reto. Ánimo, tú puedes conseguirlo (solo habrá que entregar un vídeo por grupo, máximo: 7 personas por grupo, 3x3 y uno grabando).