Autoevaluación

A continuación te dejamos algunas preguntas y problemas básicos que debes saber resolver para superar la materia de Educación Física. Muchas de ellas las resolveremos en clase. Así que toma nota y si alguna de estas preguntas no las sabes, no dudes en preguntarle a tu profesor.





Evaluación inicial de Educación Física. Conceptos básicos de la materia.


Preguntas y respuestas que debemos saber.

1. Los nombres de los huesos principales del cuerpo
2. Los nombres de las articulaciones principales del cuerpo
3. Los nombres de los músculos principales de cuerpo y ejercicios para estirarlos - relajarlos
4. Juegos para calentar - actividad vegetativa
5. Juegos para calentar de forma específica cualquier deporte
6. Las capacidades físicas básicas y ejercicios o actividades para mejorarlas
7. Las capacidades coordinativas (coordinación, equilibrio y agilidad).
8. Pruebas y test para medir las capacidades físicas básicas
9. Concepto de salud
10. Beneficios de la actividad física sobre el cerebro
11. Conceptos de volumen, intensidad, frecuencia, repeticiones, ejercicio, actividad física, deporte, sedentarismo, sobrepeso, obesidad.
12. Plato para comer saludable de Harvard
13. Higiene postural básica
14. Reglamento básico de los deportes practicados en clase
15. Elementos básicos de un espectáculo, escenografía, atrezo, backstage, iluminación, sonido, cámaras, narrativa, mensaje, etc.
16. Plan individual para autoentrenarse: control de ritmo mediante pulsaciones, microciclos, mesociclos, macrociclos.
17. Ejercicios y juegos saludables para mejorar la fuerza muscular
18. Diferencia entre alimentos reales y sustancias comestibles
19. Simbología báscia de los deportes (ver este vídeo ilustraciones en EF)
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